经常肩膀疼睡不着觉，需要根据引起肩膀疼的原因，采取合适的治疗方式，主要有以下几方面：

第一，如果是由于肩周炎引起的肩膀疼。可以通过药物、理疗以及康复锻炼等减轻疼痛的症状，并适量进行肩部活动，可以有效地促进恢复。

第二，肩关节外伤引起的。比如骨折、韧带损伤等，可以通过固定、复位以及功能锻炼进行改善，同时遵医嘱口服非甾体类抗炎药以及镇痛药治疗。

第三，颈椎病引起的肩膀疼痛，针对症状较轻微的患者，可以先选择保守治疗。如果保守治疗并没有得到明显改善，必要情况下需采取手术治疗。