站着腰疼是否正常与站立的时间有很大关系。

如果站立的时间较久，比如站立1天，由于腰部是人体比较重要的承重关节，会承受上半身力量。站得时间过久会导致腰部的肌肉出现慢性疲劳，使酸性物质堆积，就会出现腰部酸痛的症状。应当适度进行按摩和热敷，并且多卧床休息，通常会很快恢复正常。

如果站的时间较短，比如1~2个小时，就出现明显的腰痛，表明不正常。可能是一些腰部疾病所引起，比如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎骨质增生等。