甩腿对腰椎间盘突出有好处吗

适当甩腿、适当活动对于腰椎间盘突出的治疗有一定帮助，除了甩腿以外，患者还需要多做一些背部的肌肉锻炼，可以练习瑜伽或者做一些有氧运动。

腰椎间盘突出患者，如果没有出现下肢麻木的症状，一般是不严重的，可以采用保守方式治疗，比如热敷、针灸、按摩或者推拿等。如果患者出现下肢麻木的症状，需要及时到医院做磁共振或者CT检查，根据腰椎间盘突出严重程度，采用相应方式治疗。

腰椎间盘突出患者，在平时要注意保暖，避免着凉，不要久坐，也不要频繁弯腰，如果疼痛严重，可以服用止疼药物缓解。