宝宝便秘时，不建议吃过量的蛋黄。因为蛋黄属于一种高脂肪类的食物，并且蛋黄的水分比较少，如果进食了过量蛋黄，很可能会加重便秘的情况。

在宝宝便秘时，家长要做好饮食管理，要多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果，常见的有苹果、香蕉、草莓、橙子等。

另外，尽量多吃清淡且易于消化的食物，可以有效地缓解便秘。也要多喝水，可以用温水冲泡或进行适当的按摩，可以有效地促进肠道蠕动。也可以服用益生菌，常见的有四联康、妈咪爱等。