腰5骶1椎间盘突出意思是腰椎的最后一节与骶椎的第一节之间的椎间盘出现了突出的情况。

腰椎间盘突出症是由于椎间盘突出及纤维环撕裂，突出挤压神经根造成相应的神经受压引起的疼痛。腰五骶一椎间盘突出可以造成坐骨神经，或者是马尾神经的受压引起神经异常表现。在疾病急性期时，可以采用抗炎药物、脱水治疗。急性期过了以后，采取保守治疗，比如针灸、理疗，中医传统的方法进行恢复。

平时也可以适当进行锻炼加强脊柱周围的肌肉能力，但要避免劳累，禁止做剧烈运动，预防椎间盘突出加重。同时注意保暖避免受凉，而引起的肌肉痉挛导致进入急性期。