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女性肾阳虚吃什么补得快

发布时间： 2019-06-24播放次数：638
李书文 医师 甘肃中医药大学附属医院   三级甲等   中医保健科
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女性肾阳虚建议可以吃以下几种食物：

第一种、黑色的食物，例如：黑木耳，黑芝麻，黑米等食物。中医认为，黑色是肾的颜色。

所以吃黑色的食物具有补肾的功效。

第二种、温热性的食物。例如：羊肉，狗肉，韭菜等。

第三种、杜仲，枸杞，山药等几种中草药，都具有良好的补肾效果。

第四种、将上述几种放在一起炖成中药粥，补肾效果会更好。

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