月经过多并且有血块，这样的痛经绝大多数是考虑有气滞血瘀会出现这样的月经。调理时可以吃温经散寒、通经止痛这样的药物进行调整。

平时温水泡脚、暖宝热敷肚子可以促进血液循环，促进气血运行通畅。再有可以艾灸理疗，这样的方式也可以进行调整。艾灸理疗可以活血化瘀，可以调经，这样的治疗方法都是有效的。

平时注意保暖，避免感受寒凉，可以吃药物的同时做艾灸、做理疗。同时暖宝热敷肚子、温水泡脚或者是喝红糖生姜大枣熬的水进行调理，这些都是有效的缓解痛经的情况。如果有痛经明显的情况，必须到医院辩证看什么原因引起才能对症治疗。