心脏不好的人禁忌什么

心脏不好的人禁忌有以下几点：

首先不能吃油脂大的、辛辣刺激性的、盐分高的食物，大鱼大肉、动物内脏、海鲜、火锅、榨菜、咸鸭蛋等，抽烟喝酒，咖啡浓茶等，以上都是心脑血管病的高危因素，加速血管硬化导致管腔狭窄堵塞，加重心肌缺血、缺氧，造成心脏功能下降，全身血液循环障碍等。

其次就是不健康的生活习惯，长期熬夜、情绪激动大起大落、失眠焦虑、久坐不动、肥胖，也是心脏病的危险因素，还有剧烈活动也会导致心跳加速，心脏缺血发生。所以生活中保持健康生活习惯特别重要，低盐、低脂饮食，加强锻炼，每周进行有氧运动3到5次，每次三十到四十分钟左右，增强体质，也增强心肺功能。多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含蛋白质的食物。