血糖6.3mmol/L是否正常，主要取决于测量血糖时的机体状态。

如果测量结果是空腹状态下的血糖水平，6.3mmol/L就属于空腹血糖受损的状态，虽然不能诊断为糖尿病，但是已经属于糖尿病前期的高血糖状态，此时需要进行饮食及运动干预，避免糖代谢异常进一步加重，以延缓糖尿病的发生。

如果测量结果是餐后2小时的血糖水平，6.3mmol/L就属于正常的血糖范围，但是也不能掉以轻心，应该继续规律监测血糖水平，并且养成健康的饮食习惯和适当运动。