酒后手臂酸痛的人群，可以从以下几个方面进行缓解：

1.对酸痛的部位适当地进行按摩或者使用热毛巾、热水袋热敷，能够促进局部的血液循环，从而达到减轻手臂酸痛的目的。

2.多注意休息，并且大量饮水，也可以适当地喝牛奶或者蜂蜜水，从而促进酒精的排出，能够有效地缓解手臂酸痛的现象，如果手臂长期处于酸痛的状态，还会对神经造成一定的损伤。

3.如果手臂酸痛的程度特别严重，而且持续的时间相对来说比较长，考虑可能是由于尿酸水平过高导致的，还需要患者到医院进行相关的检查，如果确诊为尿酸高，需要适当地服用促进尿酸排泄的药物，以及抑制尿酸形成的药物进行治疗，以免痛风的发作。

除此之外，尿酸水平高的人，需要改变饮酒等不良习惯，同时还需要严格地控制饮食，不要吃动物肝脏等高嘌呤的食物，否则会导致尿酸水平上升，进而加重疼痛的程度。