维生素C吃多了对眼睛不好吗

维生素C吃多了对眼睛是有好处的。因为维生素C是眼球晶状体的组成部分，如果缺乏维生素C就会导致晶状体浑浊，可能会引发白内障等眼部疾病。

患者平时适量食用富含维生素C的水果以及蔬菜，可以预防眼部疾病的发生。但是不建议补充过多的维生素C，否则可能会对肾脏造成负担，对身体健康造成不利。

除了维生素C之外，多吃维生素A以及维生素B1和B2，也具有明目的效果，而且维生素A还可以预防夜盲症。除了饮食之外，患者还应保持良好的用眼习惯，避免造成近视等眼部问题。