产后腰痛应该如何按摩

对于产妇出现的腰部疼痛，多是由于腰部受凉或者是劳损所引起的，从而就会引起腰部的肌肉筋膜出现痉挛水肿的情况，从而就会引起腰部疼痛的症状。

所以在产后出现腰痛以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，并且疼痛期间一定要多卧床休息，卧床休息期间可以行腰部暖水袋或者是热毛巾的热敷，来解除肌肉筋膜的痉挛状态，从而缓解产妇的腰部疼痛。

如果说疼痛相对比较重，热敷以后缓解不明显，可以行腰部的针灸、理疗的治疗，从而缓解产后腰部疼痛的症状，提高产妇的生活质量。