感觉腿软乏力，建议多运动，促进腿部气血运行，可以有效改善腿软乏力现象。

另外，如果是气血虚弱引起的腿脚乏力，还可以按疗程在医师指导下服用四君子丸、八珍颗粒这一类具有养血补气功效的中成药调理。

其次，肾虚人群也会出现明显的腿软乏力现象。明确后使用金匮肾气丸或者复方玄驹胶囊等对应的中成药，滋补肾气。

存在该症状后要避免劳累过度，或者经常参加剧烈运动，否则会导致人气喘吁吁、腰膝酸软，影响腿软乏力症状恢复。