晚上老是睡不着的原因有以下几种：

1.心理因素。比如神经衰弱、焦虑、抑郁或者是更年期综合征等，都有可能会导致长期失眠。应当及时进行心理调整，在必要时还应进行心理干预。

2.疾病因素。比如心脑血管疾病、呼吸道疾病，可能会引起一些身体不适症状，就会严重影响到睡眠。需要针对原发病进行治疗，原发病得到控制后，失眠的情况也会逐渐好转。

3.其他因素。室内的光线过强，睡眠环境过于嘈杂，白天睡觉过多，睡前饮酒或者是饮浓茶等，都容易引起晚上失眠。