例假期间肚子疼，可以通过口服一些解痉药，或注射前列腺激素抑制剂进行缓解。还可以通过中医的方式进行缓解，比如理疗、针灸、刮痧或者是局部热敷，这些方式都可以达到缓解例假期间肚子疼的作用。

在例假期间，出现轻微的肚子疼是属于一种正常的生理现象，因为要来例假，整个盆腔处于充血、水肿的状态，可能会有腰底部的酸痛、胀痛的情况。只要不影响正常生活，在可以忍受的范围之内，都不用特殊处理。

如果疼痛的性质越来越严重，影响日常工作和生活，并且出现了头晕、心慌等。一系列的症状时候，说明出现了痛经，这种情况下一定要及时到医院就诊。