夏季老人如何预防中暑

老年人在夏季预防中暑需要注意以下几点：

1.夏季气温高，老年人身体较为虚弱，应该适当地减少外出。如果有外出需求，尽量选择早晚气温相对较低时出行。

2.夏季外出时要做好防晒工作，不要长时间在户外活动。

3.夏季饮食尽量清淡，少吃油腻刺激的食物，多饮水，可以多饮用一些豆浆、绿豆汤等有助于解暑降温的食物。

4.老年人更容易患有心脏病、高血压等心脑血管疾病，一定要遵循医嘱按时用药，避免疾病发作。

5.如果出现头晕、口渴、发热等中暑的症状，要及时治疗。