晚上睡觉老是咬到舌头，可能是舌头肥大引起的，其他原因也与身体湿热、上火、湿重有关。这也可能与梦有关，因为梦不经意地嚼舌头。也与睡眠姿势不当、舌头或咬肌功能障碍有关。偶尔睡觉的时候，总是咬到舌头的边缘是常见现象，应该经常注意舌尖，可能是白天太累了，应该注意放松，不要担心。

此外，应该检查你的血压、血脂和血糖，以及由神经紊乱引起的症状，建议补充适量维生素C。如果病情没有好转，请继续到正规医院检查，进一步治疗达到治疗目的有利于康复。

平常要经常进行户外活动，锻炼身体、散步、慢跑、游泳、骑行、放松心情，改善紧张的状态，可以调整自己的状况，也可以听一些轻音乐，或者吃一些高蛋白高营养、高维生素的饮食，调整自我的状态，不要过度劳累，过度紧张，过度兴奋，保证充足的睡眠时间，多与家人和朋友交流，进一步排除器质性疾病。