孕晚期总便秘怎么办

孕晚期总便秘，应注意以下几点：

1.每天定时上厕所，养成良好的排便习惯。

2.平时要多喝白开水、蜂蜜水，既可以保持充足的水分，又可以促进排便。

3.多吃富含丰富纤维和润肠通便的新鲜蔬菜及水果，有利于排便。

4.吃东西时要细嚼慢咽，不要吃辛辣的食物，容易上火，引起便秘。

5.适当地进行一些有氧运动，可以促进胃肠蠕动，有利于排便。

6.便秘严重时，可在医生的指导下应用开塞露等药物。