怀孕16周时处于孕中期，此时胎儿生长速度比较快，孕妇的腹部也会变得很大且沉重，无论是站立、行走还是坐着，对腰背的负担很大。孕妇为了保持平衡也会将重心前后移，长时间维持这种姿势也会使腰部的负担增加而产生酸痛的感觉。

另外，有些孕妇腰疼是由于缺钙引起的。胎儿在生长发育时期需要大量的钙和营养，如果孕妇不及时补充就会引起钙流失，出现腰疼的症状。孕妇在孕期患有腰椎方面的疾病，在怀孕后也会加重腰疼的症状。