有神经性头痛不建议进行剧烈运动,比如跳远、快跑、跳高等都需要进行限制。因为这些剧烈的运动,会使患者的脑神经造成刺激,致使神经性头痛进一步加重。
患者可以适当进行简单的、小幅度的运动,比如慢走、练太极拳等有氧运动,利于帮助患者放松心情,促进身体的血液循环,缓解脑神经紧张、痉挛的状态,帮助改善神经性头痛。
但是,仅仅依靠单纯运动,并不是最有效、最合理缓解神经性头痛的方法。
如果神经性头痛持续得不到缓解,应及时到医院就诊,由医生根据病情状况,制定合理化的治疗方案,进行系统规范化治疗,利于减少和避免神经性头痛发作。
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