在日常生活中，老人有腰骨疼痛现象，采取正确科学的饮食，对病情的恢复有很大的帮助。

首先，可以经常喝鲫鱼炖豆腐汤、猪蹄炖海带汤或者是喝鸽子汤、大骨棒汤，也可以选择海鱼炖汤，都能够从汤中摄取丰富的蛋白、钙质、矿物质等营养成分，可以增加老人腰部骨骼强度、密度，补充流失的营养成分。

其次，也可以辅助配合吃其他的营养食物，比如可以吃大豆、瘦肉、海米，或者是新鲜水果、绿叶蔬菜，都可以使病人的疼痛程度得到缓解。