嗜酸菌对人体有哪些作用

嗜酸菌对人体有下述几方面的作用：

1.保证肠道菌群平衡。嗜酸菌是人体的一种菌群，其能够帮助保持肠道整体菌群的平衡，有效抑制肠道内不良微生物的增生，减少腹泻等问题的出现。

2.抑制有害细菌的生长。嗜酸菌在肠道里面能够促进有益菌群生长，杀灭有害菌，减少毒素在体内的生成，从而帮助缓解肝脏负担，起到解毒作用。

3.多种嗜酸菌组合在一起促进发酵。使身体产生乳酸、醋酸等多种物质，提升钙元素、磷元素利用率和吸收率，维持身体健康。