脾约的调理方法有哪些

脾约，中医认为是便秘的一种。指的是脾脏虚弱，而津液少、肠液枯燥、导致的大便艰涩，难出的病证。

脾约的主要临床表现为大便干燥、排出不顺畅、大便干结如羊屎状或者数日不大便、腹部胀满不适、无腹痛、饮食正常、小便次数多而短，同时出现心烦，口干口苦、舌质红、舌苔黄燥。除了用麻子仁丸来润肠泄热，行气通便以外，还要注意平时调理，可以进行推拿治疗，比如绕肚脐顺时针按摩等。

饮食注意不要吃辛辣刺激生冷的食物，多吃清淡，好消化的食物。