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因饮食不当、饮食不规律导致脾胃受损、脾胃消化吸收功能变差,出现食欲不振、腹痛腹胀、口臭口干、消瘦乏力等症状。补脾健胃的方法可以通过饮食调理、药物调理来调养好:
1.健脾养胃颗粒、健胃消食颗粒、人参补脾丸、参苓白术颗粒等中药制剂益气健脾。
2.小米粥最养胃,每天可以熬着做早餐吃,是最好的食疗养脾胃的方法。山药红豆薏米粥、红枣煲汤等都可以调养脾胃。
3.平时饮食不要暴饮暴食,不食辛辣油腻刺激食物,不吃寒凉冷饮,多喝温水。艾灸也可调理脾胃。
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