产后胯骨疼、翻身困难，可以进行局部按摩、热敷、针灸、推拿，能有效缓解胯骨疼痛症状。同时，还可以使用束腹带捆绑骨盆，能够增加骨盆稳定性，避免疼痛症状加重。

若胯骨疼痛已经影响到日常生活，可以在医生指导下使用止痛药物治疗。若是因为腰椎间盘突出、腰肌劳损等因素引起的胯骨疼痛，需要在医生指导下对症治疗。平时可以进行理疗，同时还可以使用外用药物贴敷，能够有效缓解疼痛症状。日常生活中需要多休息，保证充足睡眠。