在月经期间可以喝两种鸡汤，一个就是普通的鸡汤，比如家里养的肉食鸡或者走地鸡等用来煲汤。因为鸡肉当中含有比较丰富的蛋白质和氨基酸，所以在月经期间如果每天能喝一碗鸡汤，对恢复机体抵抗力、增加免疫力，都会起到比较好的作用。

另外一个就是可以喝乌鸡汤，因为乌鸡肉当中含有铁成分相对会比较高，所以会有补血的功效。

建议煲鸡汤的时候，无论是乌鸡汤还是普通的鸡汤，都可以加一些中药材效果会更好一些，比如可以加入枸杞、党参、干姜等。对调理身体、恢复机体抵抗力，都会起到比较好的作用。