月经期间想要缓解痛经的症状，可以喝一下几种汤：

1.红枣乌鸡汤。鸡汤主要成分是红枣以及乌鸡，乌鸡本身就具有很好的运气血养阴作用，然而红枣具有天然维生素丸的美誉，所以也具有很好的补血滋阴作用。女性在月经期间适当饮用，可以有效缓解痛经。

2.红糖黑枣姜汤。生姜本身就具有很好的驱寒作用，并且属于温性食物，不会对女性产生不必要的刺激。黑枣也具有很好的平胃健脾、补血助阴的功效，红糖一个很好的活血化瘀以及镇痛的作用。所以这三种食材在一起可以起到缓解痛经的效果。