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经期可以喝鸡汤吗

发布时间: 2022-02-22播放次数:14
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经期是可以喝乌鸡汤的,但是尽量在经期喝乌鸡汤不要添加一些刺激性的食材。

女性的月经期是一个特殊的生理时期,经期的出血量会增多,机体的免疫力会暂时下降。随着流血和免疫力功能的低下,女性在此时需要补充更多的能量。适量地喝鸡汤可以增强体质,提高机体的抵抗力和免疫力,所以女性在月经期间喝鸡汤对身体是有好处的。

但是在月经期间要注意饮食搭配,适量补充身体所需要的能量。在制作鸡汤的时候不要添加辣椒、麻油等刺激的食材,避免导致身体上火,或者由于食材添加不当导致月经血量过多。

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