怀孕呕吐怎么缓解

如果是在怀孕初期呕吐可能是正常的早孕反应。

应当在饮食方面进行调整，应当少食多餐，以清淡易消化的饮食为主，不要食用生冷油腻的食物。在呕吐较明显时，可以在饮水中加少许盐分，能够避免出现低钠现象。

在生活方面也要进行调整，多休息，避免身体过度劳累，保证充足睡眠。要保持良好的心态，多听舒缓的音乐，多和周围的家人和朋友聊天，也有助于改善呕吐的症状。如果呕吐症状比较严重，无法正常进食，还应就医进行相应的检查和治疗。