怀孕可以吃味精吗

怀孕后尽量不要吃味精。

因为味精当中含有许多的谷氨酸钠，经常食用有可能会与血液中的锌结合，会导致孕妇体内的锌水平降低，从而导致孕妇缺锌，将会对胎儿的正常发育造成不良影响。谷氨酸钠摄入过多，还可能会导致孕妇体内的钠离子水平增高，容易引起妊娠期高血压，也会对孕妇的身体健康造成负面影响。因此，在怀孕期间尽量不食用或者少食用味精。

在孕期内应当清淡饮食，不要过多食用一些调味品，也不要吃烧烤以及腌制食品。应当多吃新鲜的水果与青菜，也可多吃粗粮。