孕妇是不建议吃鸡精和味精的。味精的主要成分是谷氨酸钠，一种化学成分的调味品，不是天然的，孕妇吃了以后可能会导致血液中谷氨酸含量升高，妨碍钙质和镁等微量元素的吸收，可能会引起头痛、恶心、心跳加速等症状，对生殖系统也会产生不良的影响。

而鸡精，是在味精的基础上加入化学调料制成的，主要注重的是鸡肉的自然鲜香，所以鸡肉粉的添加会高。

鸡精并不能够为人体提供所需要的能量，同时也缺乏各种有利于人体的成分。所以一般怀孕期的女性，鸡精、味精都不建议吃。