老人失眠吃什么保健品好

老年人出现失眠的问题，吃什么保健品需要看引起失眠的原因，老年人出现失眠的症状之后，需要及时到医院进行相关的检查，来明确失眠的原因，可以让老年人在睡前喝一杯温牛奶，来帮助改善睡眠的质量。

如果老年人是因为情绪方面的原因导致的失眠，家属需要多陪伴老年人，避免老年人情绪激动、低落。如果老年人是因为抑郁症等原因导致的失眠，需要及时到医院进行心理疏导。如果老年人是因为疾病原因导致的失眠，就需要积极对原发病进行治疗。

老年人失眠除了可以在睡前喝温牛奶之外，还可以在睡前泡脚，加入一些薰衣草能够帮助改善睡眠。