晚上睡觉脚总是冰的，与睡眠的环境、肾阳虚、气血不通畅有关。

晚上睡觉的时候总感觉脚冰凉，可能是睡眠的环境温度比较低，或睡觉的时候脚露在被子以外。寒凉的刺激导致局部的血液循环变慢，患者容易出现脚冰凉的情况。

肾阳虚的患者会伴有小便清长、全身怕冷，甚至会出现宫寒不孕、月经失调、性功能方面的障碍。是因为肾阳虚衰、温煦失职，患者会出现多种虚寒证候，所以会有手脚冰凉的表现。

除此以外，人体的末梢血液循环不好、气血流通不畅，也会引起手脚冰凉。