缓解胃痛可以采用以下几个方法：

第一，可以喝一些热水、热姜茶、热小米粥等温热的食物，也可将暖水袋敷于胃部，帮助胃部保暖驱寒，有助于缓解胃痛。

第二，保持腹部放松，不要用腰带紧勒腹部，同时可以加以按摩，顺时针围绕肚脐按摩腹部或者用拇指轻柔内关穴，都能起到很好的缓解胃痛作用。

第三，很多时候胃痛是由于饥饿所导致，这时可以食用些温热细软且易消化的食物，避免生冷坚硬或者刺激的食物，但是要注意的是胃痛的时候不要喝牛奶，牛奶可能会加重胃痛症状。

第四，胃痛的时候也可以采取跪姿上身前倾，这样有助于排出胃部多余气体、缓解胃痛的症状。