走路脚底板疼怎么办

走路脚底板疼，如果只是轻度酸痛，可能是过度劳累所引起，应当减少走路时间，并且多休息，可以对足底部位进行按摩，在晚上睡觉前也可以使用热水泡脚，能够缓解脚部肌肉疲劳，促进代谢，通常在1~2天左右可自行恢复。

如果本身存在足底筋膜炎，在走路时也会引起脚底板疼痛，疼痛会比较剧烈，当急性发作时，可以暂时口服抗炎镇痛类药物治疗，比如布洛芬、美洛昔康等。

在日常也要更换厚底舒适的鞋子，不要长时间走路，加强足底部位保暖，防止着凉。