血压偏高是可以喝豆浆的。豆浆的营养价值是比较高的,里面含有优质的植物蛋白。而且,常喝豆浆是能够起到补钙的作用的。除此之外,喝豆浆是不会影响血压,导致血压进一步增高。但如果血糖异常,就应该控制豆浆中糖的摄入量,最好喝一些原味的豆浆,也就是无糖的豆浆。
血压偏高可以吃一些豆制品、奶制品,以及新鲜的水果和蔬菜。但是,应该严格控制食物中钠盐的摄入,每人每日食盐量应该控制在6g以内。还应该按照医嘱,按时、按量服用降压药,这样才能够维持血压的稳定。
除此之外,保证一个愉快的心情,还应该适当进行体育锻炼。
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