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高脂血症患者可以吃薏米吗

发布时间: 2020-03-23播放次数:44
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高脂血症的患者是可以吃薏米的,对于高血脂是没什么影响。

薏米是一种非常好的食品,里面含有大量的硒元素、亚油酸、薏米酯,可以有效的防止癌细胞的繁殖,可以减轻放化疗对身体的毒副作用。同时薏米中含有大量的碳水化合物,一些多糖、维生素和蛋白质,具有很好的镇静、促睡眠、降血糖和抗炎的功效。

高脂血症的患者,饮食要注意,可以适当的多吃粗粮,像薏米、玉米面。避免吃油腻大的食物和含糖高的食物,进行有氧运动,包括快步走、慢跑、打羽毛球、打篮球等,减轻体重。

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