健身肩部受伤就不能练了吗

健身肩部受伤以后，不能继续锻炼。

由于肩部受伤以后，周围的组织会发生明显的水肿和渗出，导致明显的疼痛症状。如果继续进行健身，可能会牵拉肩关节周围的组织引起二次损伤，引起疼痛加重并且会影响组织的恢复。另外，大部分的健身运动，活动幅度比较大，部分严重的可能会导致肩袖或关节囊的损伤。如果继续进行健身，可能会导致肩关节的功能障碍，严重的还可能出现后遗症。

所以，在受伤以后，要多注意休息，可以给予局部的冰敷，疼痛明显的口服止痛类的药物。如果关节肿胀明显，伴有活动受限，应该及时去正规医院的骨科就诊，并进行相应地检查，明确具体损伤情况后，给予积极治疗。