检查精子需要禁欲3~7天。如果禁欲时间过长，精液中的精子数目增多、死精子增多，会导致检查的结果出现误差。禁欲时间过短，会导致精液量减少，也会造成检查的结果不准确。

精液检查时主要通过手淫取精，取精是要注意完整性，把精液射到无菌管内，送到实验室进行检查。

精液检查前还需要注意生活习惯，戒烟、戒酒，忌食辛辣刺激油腻食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，适当运动锻炼。