脖子刺刺麻麻的，平时不要颈部长时间的一个姿势不动，如不要长时间伏案，长时间低头看手机等。睡觉时枕头不要过高、过低、过硬。也要避免着凉，天气寒冷的时候出门，最好要带着围巾，防止颈部着凉。还可以对颈部进行按摩或者是热毛巾热敷，促进颈部的血液循环，还可以经常活动活动脖子。

经过以上的调节，如果脖子刺刺麻麻的症状仍然非常明显，可以口服营养神经的药物，如可以口服甲钴胺、维生素B1，也可以口服通经活络的药物，如颈复康、尪痹颗粒等。