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孕妇孕晚期吃什么

发布时间: 2020-10-31播放次数:4
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怀孕晚期可以吃的食物是全面的。

正常的孕妇并不会因为怀孕而有绝对禁忌的食物种类,在怀孕之后,只要自己能做到不要偏食,尽量不要吃生冷、油腻、刺激性的东西,尽量避免吃垃圾食品就可以。各种米面油、肉蛋奶、水果、蔬菜都是可以适当摄入的,所以在怀孕之后,仍然要保持食品种类的多样化,要注意营养结构合理,才能够满足母婴的健康需求。

如果孕妇有血压高或者血糖高的问题,就要尽量避免摄入高热量,比如高糖、高脂肪和高盐的食物。

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