孕晚期能不能吃钙片

怀孕晚期是可以吃钙片的。

通常情况下，大部分的孕妇在怀孕晚期，会出现体内缺钙的情况。尤其是怀孕晚期以后，胎儿对钙的需要有所增加，需要额外的补充钙片。怀孕晚期，胎儿对营养的需求逐渐地增加，每天孕妇摄入的营养素，有一大部分会被胎儿吸收，久而久之，会导致孕妇出现缺钙的情况，比如出现骨质疏松的表现。如果孕妇不及时地补充钙片，会导致体内钙元素的缺乏，从而诱发孕妇出现各种的疾病。甚至会导致胎儿出现骨骼发育不良、身形瘦小等情况。所以对于怀孕晚期的孕妇，是可以吃钙片的，并且我们妊娠期膳食指南中，也是推荐服用钙片的。不过孕妇要在医生的指导下，服用相关的孕期钙片来进行补充，自己不要盲目地吃钙片，也不要过量地服用钙片。

除此之外，怀孕晚期孕妇可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，进行补充体内所需要的钙元素。还有牛奶是含有钙较多、较丰富的一种食物，孕期可以适当地多喝一些牛奶。并且经常户外活动，晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。