发烧可以贴退热贴、喝温开水、温水擦浴、酒精擦浴、洗温水澡，但不要穿得太厚，适当地散热等这些方法都是可以物理降温的。

当体温达到38℃，或者是在原来基础体温低的人有不舒服的症状时，体温高于基础体温，但未达到38℃，都是可以采用物理降温的方法。一般小孩子或者有皮肤病的大人不要用酒精直接擦浴。可以使用温水蘸湿毛巾擦拭皮肤，起到退热的作用。

发烧时最有效的方法就是多喝温开水，可以补充体液，促进代谢，注意不要喝冷水。体温超过38.5℃，需要应用退热药物。