低血压可以吃燕窝吗

低血压可以吃燕窝。因为燕窝含有多肽激素、表皮生长因子，促进皮肤快速修复，所以有养颜美容的功效。其含有大量丰富的蛋白质和钙、磷等营养物质，可增强人体免疫力；含有唾液酸、矿物质及胶原蛋白，有补肺润肺的作用。所以，低血压患者可以食用燕窝。

尤其是对于生理性低血压患者，像一些女性，体质瘦弱、长期月经不调、贫血，还有因减肥导致营养不良或者气血两虚的人，食用燕窝可以补充营养，增强机体免疫力，同时还可以改善低血压状态。

除了以上食物，对于低血压的人，要做到营养均衡，不可挑食。多吃新鲜的瓜果蔬菜、牛奶、鸡蛋、豆制品，还有适量的瘦肉，比如鸡肉、鱼肉、牛肉等，肥肉尽量少吃。还要定期进行适量的有氧运动，这些都可以改善低血压。