热中风在饮食上面要注意以清淡的食物为主。

饮食要低脂、低盐、低糖，避免暴饮暴食、戒烟戒酒，尽量少吃油腻辛辣的刺激性食物，脂肪含量多的食物也尽量少吃，多吃一些比较容易消化的食物如新鲜蔬菜。

还可以经常服用一些可以软化血管的食物，如黑木耳、冬瓜、芹菜等，患有高血压的人群一定要注意保证血压的稳定。

平时要监测血压的变化勤喝水、注意休息、不要熬夜、不要过度疲劳，如果出现不舒服的症状要及时去医院检查以免耽误治疗时机。