觉得困乏无力怎么办

困乏、无力反复出现，需要改善生活方式，保证充分睡眠，调整饮食。其原因有很多种，如精神压力过大，或能量不足是常见的乏力的原因。

对于这种人群，需要改善生活习惯，保证充分睡眠。在日常生活中，避免不规律饮食以及睡眠习惯。避免过多饮用兴奋性茶饮，如咖啡、浓茶等，保证夜间的入睡顺利。注意营养均衡，可多食用新鲜的蔬菜、瓜果，补充维生素C等，有助于疲乏消退。

若反复持续乏力不好转，需要及时就医，明确是否存在疾病导致消耗，及时就诊并治疗。