手指头扭伤肿胀，如果在48小时之内可以用冰块做局部的冷敷。如果没有冰块，可以用自来水冲洗15~30分钟，可以起到止痛、止血的作用，有利于减轻肿胀的程度。

如果肿胀超过48小时可以做局部的热敷，也可以用中药做局部的熏洗，可以减少肿胀，有利于微循环，减轻肿胀的程度。

也可以口服药物比如活血化瘀的药物像云南白药胶囊、盘龙七，或者可以减少运动、多休息、抬高患肢，也有利于减轻肿胀。