孕妇在怀孕的过程当中会有很多的妊娠反应，例如临床上比较常见的呕吐、贪睡、精神状态不佳、疲劳以及精神焦虑等症状，都是比较正常的妊娠反应。

女性在怀孕以后一定要以卧床休息为主，能够促进自身的体质增加。孕妇在平常如果贪睡的情况下，尽量保证充足的睡眠，能够促进胎儿的正常发育。但是孕妇尽量减少在白天睡眠的周期，防止出现黑白颠倒的情况，对于孕妇的身体也是有一定影响的。

孕妇在平时可以适当的做一些瑜伽动作，能够促进身体四肢的协调性。