闭经怎么预防

想要预防闭经，一定要注意以下几点：

1.避免过度劳累。如果女性在月经期间一定要避开剧烈运动，否则很容易导致身体过度疲劳，而且子宫以及子宫内膜都会受到不同程度损伤，从而丧失该有的功能，最终导致闭经。

2.保持规律的性生活。规律的性生活会间接刺激到女性卵巢，从而缓和荷尔蒙系统。当卵巢得到有效保养和恢复时，发生闭经的情况也会大大降低。

3.注意饮食习惯。女性在月经期间应该额外注意腹部保暖，同时不要食用生冷食物。这种食物会导致月经不调，从而诱发内分泌紊乱，最终形成闭经。