预防闭经，这不是采取所有的措施就能绝对做到的。因为许多人的闭经是和先天的因素有关，是属于内分泌的问题，是和遗传因素相关的。

但是，确实闭经的状态也常常和生活状态相关，比如有的人过度熬夜、有的压力太大，或者过度节食减肥，或者过度发胖等因素，都常常会影响到内分泌，影响到月经的情况。

所以，平时一定要注意尽量生活规律，尽量减少熬夜，给自己减压，要管理好自己的体重，要做好定期的体检，包括甲状腺功能等。发生闭经的问题了，就需要尽早的做体检，寻找原因，尽早的纠正。